跳绳，NO!日记
一天的生活不知不觉间结束了，心中一定有不少感想，立即行动起来写一篇日记吧。那么日记有什么格式呢？以下是小编为大家整理的跳绳，NO!日记，希望能够帮助到大家。
跳绳，NO!日记1星期四下午，我们三（2）班要举行一次跳绳比赛。老师已经提前通知了我们，我和妈妈每天都在练习，临近比赛，我和妈妈又进行了一次正式练习。我们把所有的跳绳都拿了出来，全都试了一遍，但是只找到了一根适合我的跳绳，其它的都不行，最后还是爸爸临时给我们修了根跳绳，万事俱备，于是我们便期待比赛快点开始。
周四下午，第一节一下课体育老师就带着我们去操场。一到操场，我就看见了一大堆的奖品，有跳绳、跳棋﹒﹒﹒﹒﹒﹒我想，这么多奖品，我会得到什么呢？
跳绳在我们的欢呼声中拉开了序幕。
首先进行的是一分钟个人赛。薛丁恺跳了130个，而，我却跳了127个，我很佩服他，不仅是因为他跳的次数多，而且佩服他的毅力。虽然他和我一样开始都很快，中间开始变慢，最后变得非常慢，但他却一个都没坏而我们坏了好几次，一分钟个人赛结束了，我跳了127个，我想，这下一等奖应该非我莫属。
第二项是一次不限时比赛，我最佩服的张静敏，不仅因为在所有女生都失败后，只有她迈着轻盈的步伐，抡着绳子，一下一下的跳着迷，就像钟表一样，有节奏的跳着在啪、啪”。在我们的呐喊声，数数声中，毫不慌乱，最终以455次取得这项比赛的第一名，我顿时想：这下一等奖可能就是我无缘了吧。可是，老天爷偏偏不让我跳好，只让我跳了解14下。
紧接着，紧张激烈的第三项亲子比赛开始了，我于是在心里暗暗自己加油，结果在我和妈妈的共同努力下，我们跳了140次，达到了预期的目的，在这一轮中，我最佩服的要属王明瑜了，因为我们跳时都是大人抡绳子，而他却是自己抡绳子，让妈妈跟着跳，很有男子汉的气概。
很快比赛结束了，经过我们的不懈努力，我得了一等奖，得到了一盒跳棋和一根跳绳。我想虽然这次我得了一等奖，我还要继续努力，争取下一次夺得第一名。
跳绳，NO!日记2今天下午，我们排着队伍来到大操场，这节课是体育课。我们兴高采烈地跑完了6圈，也已是大汗淋漓。我们毫不在乎，来到体育老师面前，等待下令。
“我派两名同学来验收一下大家的双摇1分钟情况，再练一练，练好了，就去他们那儿考吧!”于是，老师点了两名双摇成绩好一点的分别来测男生与女生。大家散开队伍，去做自己的事情。
开始练习。大家蜂拥而至，有的急来抱佛脚，生怕待会考核会不及格;有的在不紧不慢地练习，好像对自己的双摇成绩很自信;而有的则已在跃跃欲试，摩拳擦掌，准备大展自己的双摇成绩。我看大家这么认真，于是开始练习。可我不知是绳子的好坏，还是跑步后的身心俱疲，我一跳只能练几个。于是，我加大了手的摇摆度，使劲一甩，像风火轮一样飞快地旋转着，可这不但没有好转，反而更浪费力气。于是，我决定观察好同学的双摇。
只见现在考核的人是朱鹏德。他双唇紧闭，深吸一口气，等待着号令。“开始!”只听一声令下。朱鹏德使出九牛二虎之力，轻快、敏捷地弹跳，加上风车一样的旋转，形成了现在这飞快的双跳。他的臂力使用得明显比我大，为什么能这么长久维持下去呢?我百思不得其解。
接下来是覃瑶同学。他把绳子提到腿后，好像跃跃欲试，蓄势待发。“开始!”覃瑶一听声音，猛地头抬起一下，用那轻松的弹跳和急速地摇摆应对。“啪!……啪!……”只听一声声弹跳声出现。最后五秒，覃瑶轻轻地抬起脚板，甩了两下绳，脚与绳形成了完美的交接，又轻声地从脚尖落地为结尾，获得了好的结果。
我至今还想到覃瑶当初双摇的样子，那笨手笨脚的样子，“砰!”巨大的落地声回荡在耳畔，勉强能跳过一个。而现在，则是炉火纯青、熟练至极。
看来，这次双摇的考核，让我懂得了很多。
跳绳，NO!日记3今天下午第三节课是综合课，也是我们跳绳同学的比赛时间。
下午第三节课上课了，从广播里传出来一句话：请三年级参加跳绳的同学到操场上比赛。我一听到这句话，心里就很紧张。因为，我的左手这几天都很酸很酸，而且我只练习的时候只跳了1-7个，我很为自己担心，也很为自己的班级担心。但是，我最后还是拿起绳子，跟其他7名同学一起走到操场。到了那里，我看见已经有许多班级的同学都已经到了，我们安静的等着老师们来。
我们练了一会儿，老师们来了。我们就开始跳了。第一个跳的是我们班的周贤臣，我觉得他跳到最后的时候越来越慢。第二个跳到是王勤博，第三个跳到是谢雨芯，第四个跳的是黄千瑶， 觉得他们跳的多没有平时练习时跳的多。他们一跳完就会教室了。
剩下了的是跳双飞的。张祺乐第一个跳，他前面跳到还行，最后的时候越来越慢，连一个也跳不过去了，我对他有些失望。轮到开翔了，他拼命的跳，我可以看得出来，他平时都没有跳这么多。第三个，就是我自己了。我觉得我跳的不错了，我看了一下数量有93个双飞，我很高兴。最后，是我教出来的“学生”了，她第一次能连续跳来5个双飞，我觉得她发挥的自己很不错了。
最后，我们跳完时，老师每班都看了一遍，发现我跳了93个，有点不信，张祺乐只跳来47个，也不信。于是，我们三(四)班的双飞要重新跳，我第二次跳的比第一次差，而她们都比第一次好，第二次，我的成绩出来了，是71个，也不错了。老师说：“我是女子双飞第一名。”我高兴极了。
我们班的跳绳有希望了!加油吧!三(4)班。
跳绳，NO!日记4在下午第三节课，我们班引发了一次“跳绳风波”。
第三节体育课上，我们首先做好了准备活动，于是开始练习双摇。可大家都有莫名的不安，我们都知道，再过一会儿，老师就会来一次小测试。于是，我们正在争分夺秒，加紧练习，免得待会儿出现个“不合格”的等第。老师从不远处慢慢走来，我们纷纷发现了他。天啊！怎么来的这么快啊，是飞过来的吗？没办法，只好听从老师那威严的命令：“今天，我来一次双摇小测试！”庆幸的是，女生先来测试。
第一排来了，首先第一个是华文卓。只见她慢吞吞地展开了绳子，手一晃一晃地摇了起来，眼睛还透露出一种紧张感。突然，绳子开始摇动起来，脚不由自主地开始跳，先跳单摇，一个，两个，三个，就在她正要跳双摇时，手立马紧张起来，以致她跳了半个双摇后，绳子突然甩到了自己的腿，似乎一点也不疼，可见他的手因紧张感而没有使出力气啊！
渐渐地，女生们一个个都过去了，不过她们的双摇成绩都不是很理想，不是一个，就是两个，很少能跳五个以上。我在看的同时也在思考着，她们半学期是怎么练双摇的？
到男生了，不知不觉，我前面的男生都考过了，不过成绩也不理想。这让我觉得我更不可能考好了。老师盯着我，让我有点紧张了。我的手紧紧地握住绳子，尽量把绳子多卷点，这样更加好跳，而腿则紧紧抱在中间。“准备，走！ ……此处隐藏4136个字……我应该是我们班跳绳跳得最多的话，我问张玉亮跳多少个，他说：“186个。”我想：不可能吧!张玉亮说：“臧恒硕不好好数数，一开始他跳一百六十八个，臧恒硕只给他数68个，我想：怪不得他数张玉亮跳这么多。一想，总体来说跳得还不错吗，已经超了我的吉尼斯世界纪录了。
跳绳，NO!日记12自3月初，实行“百日运动养成计划”以来，我们一家已经坚持运动5个月了。为了检验运动成果，我们决定举办一次家庭跳绳比赛。
在简单的入场式后，我客串主持人，手持话筒介绍了比赛规则：采取1分钟计时赛的方式进行跳绳比赛。在1分钟之内，谁完成的次数多谁就获胜。
各位选手摩拳擦掌，跃跃欲试。我大声宣布：“比赛正式开始。”我们正式开始了跳绳比赛。我第一个出场，爸爸负责计时，妈妈负责计数。“Ready！3、2、1，Go！”爸爸一声令下，我开始了跳绳。我把所有的精力都集中在手和脚上。我尽可能快地甩动着绳子，双脚紧跟着绳子甩动的节奏跳起、落下……妈妈在一旁计数“1、2、3……”。我越跳越带劲，双脚像装上了小马达，飞快地跳动着。时间在一秒一秒流逝，我的体力也在快速地消耗着，跳绳的速度慢慢地下降，中间还失误了两次。“滴铃铃”随着计时器的响起，1分钟时间到了——126个，这个成绩我还挺满意。接下来是爸爸出场，我和妈妈拭目以待。我仔细观察爸爸跳绳。只见爸爸并不着急，气定神闲，跳绳的速度不紧不慢，很有节奏感，仿佛心中在默唱“三阶发声练习”，每一个音符上都有一个“跳”字。爸爸中间一次失误都没有，跳了153个，好厉害啊。看他乐呵呵的样子，我有些说不出的滋味。最后妈妈出场，由于妈妈没有一直坚持锻炼，跳起绳来有点吃力，看着她那笨拙的样子，我笑得肚子都快抽筋了。哎呦哦，105个！妈妈喜笑颜开，看得出她倒挺满意。最终爸爸第一名、我第二名、妈妈第三名。
晚上躺在床上，我还回味着今天的比赛。想起“百日运动养成计划”实施的第一天，我跳绳只跳了40多个，爸爸只跳了60个，跳完以后气喘如牛，十分疲劳。再对比现在，我和爸爸不仅都能跳到100多个，而且完成得比较轻松。妈妈由于没有一直坚持锻炼，落在了后面。这次比赛更让我坚信：“持之以恒，必有所成”的道理。
跳绳，NO!日记13寒风凛冽，树干光秃秃的，褐色的枝丫伸向苍白的天空。偌大的操场上，大绳敲打地面的声音，此起彼伏。这是一个再平常不过的冬日的午后。
看，排球场边的那支大绳队有节奏地打着地面，同学们一个接一个地跳地去，跳得酣畅淋漓，眼中是会心的笑。而旁边，还站着一个不起眼的身影。女孩静静地看着，心里默默地计着数，怀中抱着队员们的衣服，寒风鼓起了她的衣摆。
她不是参赛选手的，但每次练习她总是按时到场。“时间到！”她喊。于是我们停绳，问她，怎么样啊？她的眼睛里闪烁着璀璨的光芒，真心的为我们高兴：“288个！”队员们高兴极了，互相击掌。她也笑了，一缕发丝被风吹起，轻轻晃着，“你们好厉害啊！”她说。迟疑了一下，她又对我说：“你要注意每次起跳时一定要往前跳，虽然你没有失误，但是男生大绳队的排头因为没有往前而绊绳很多次。”我愣了愣，有些诧异，但还是点头：“谢谢，我知道了。”
比赛的那天。分不清楚是大绳抡过地面的声音，还是赛风呼啸而过，她又一次静静地站在那里，干枯的树叶擦过地面，风又吹起她的发丝。“开始！”我听到了一声清脆坚定的口令，余光瞥见一道挺拔的身影，小白杨似的站着不说话。我知道一定是她。我笑了笑，接上绳。
“时间到！”她跑到我身边，眼神清澈，像一只小鹿，有着盛不住的快乐。她抱抱我：“你们太棒了！280个！回到最佳的状态了哦！”我也和她一样激动，心里被注入一股暖流。
寒风凛冽，我却不冷，心中只有温暖。因为我知道，一直有一个女孩，默默地为我们付出着、奉献着。我们开心时，她也开心；我们失落时，她微笑着安慰，鼓励。
她就是钰，我的同学，我的朋友，更是风起之时我心中的暖阳。
跳绳，NO!日记14今天下午，我们班有一节体育课，老师一进教室就说：“走，我们去操场！”
刚到了操场，老师就从体育器材室里拿出十根跳绳，四十八人分成五个组，十个人十个人跳，最后第五组的八个人一起跳。我心想：“跳绳，多简单的事！绳子快到脚底时往上跳不就行了。”然而并没有那么简单。
轮到我们这组跳了，我不是绊到脚上就是绳子卡到了腿上。别人跳了二十个时，我才跳了十个，比别人慢半拍的我心里忐忑不安，心里只想着绳子到脚底下再跳，所以我跳得很高，第一轮结束我才跳了六十个。
经过上一轮比赛，我们组总结出了一些经验。跳绳的时候需要注意：1.跳得要低，重心要稳；2.集中注意力；3.反应要快速；4.心情要放松。于是我们都调整了自己的状态。
不一会儿，第二轮比赛开始了。我们全力以赴地完成了这场比赛，我跳得低了，手也转动得快了，最后我迫不及待地等待比赛结果。果然，我们组获得了第一名，一分钟跳了100个，我高兴得心花怒放，看来跳绳也没有这么难嘛！不过没有我和同学们的思考也不会跳出这么好的成绩。
回到家后，我乐不可支地跑到妈妈跟前说：“今天班级举行了跳绳联赛，第一次我们组是最后一名，第二次是第一名。”妈妈大吃一惊，说：“第一次是最后一名，第二次怎么就得第一名了，难不成是倒数第一？”我得意地说：“当然不是啦，第二次我们分析了一下原因，总结出经验，然后获胜了！怎么样？厉害吧？”妈妈笑着说：“你们组太棒了！”我开心地笑了。
跳绳虽然看着简单，但跳起来却并不容易。经过这次比赛，我学会了以后任何事情都不能轻易下结论！
跳绳，NO!日记15今天下午要跳绳比赛，同学们准备好跳绳。而我也不例外。
到了预备铃响的时候，语文老师走进了教室，对我们说：“上外面站队。”随后，同学们拿好跳绳，快速的站好队，老师就带领着下去了。
刚下去，就听见一阵哨声吹响了，原来是四年级的比赛开始了。顿时，操场上花花绿绿的跳绳飞舞了起来，令人眼花缭乱。老师把我们带到一片空地上，让我们自由练习。大约过了五分钟，语文老师让我们集合，说准备比赛。我的心马上紧张起来，生怕自己会跳不好。老师让我们按照顺序挨个站到自己对应的同学前面，我手里紧握着跳绳，嘴里念叨着：“怎么还不开始呢，快点啊！”此时我的心像个小兔子，扑腾扑腾地挑个不停。这时，体育老师说：“请五年级一班的同学注意，吹哨就开始跳，再次吹哨就停止。好，预备。”我的心跳得更厉害了。“嘟。”老师的哨声就像一声爆发令，使我不得不跳，我的双手在身体的两侧伸展开来，手腕不停地摇摆，脚随着绳子的节奏而变化。我一落一跳，像是一只可爱的小兔子在蹦来蹦去。我陶醉了，好像天地之间只有我和这跟跳绳，我时而跳快，时而跳慢，这富有节奏的变化，真可以铺成一串音符！不过事情可没那么顺利，在后面那段时间，我跳不上几个就绊住，我也边跳边想原因，我觉得应该是跳的方法不对，于是我改变了一下方法。果真，没有白费心，自从这以后，我跳得越来越顺畅了，并且也没有了刚开始比赛的紧张……
“嘟——”，哨声吹响，比赛结束，我把跳绳弄好，就跟着“队伍”回教室了……
